Marie vous dit, on se met dans le mood!

Alors, si vous avez suivi mes conseils précédents (voir ICI!) vous êtes maintenant hydratée, propre et vous vous trouvez «assez pétard merci» dans le mirroir. Pas mal du tout, n'est-ce pas? 

C'est bien beau tout ça, mais vous êtes QUAND MÊME complètement crevée une fois le bébé au lit pour la nuit («Quelle nuit? Une nuit ça ne dure pas 2h, chose!»). Comment faire pour avoir un peu d'énergie (ET que faire l'amour vous tente +++ que vous écraser devant Netflix)?

 

 

Outre bien s'alimenter (on arrête de se nourrir sur le bord du comptoir s.v.p.!), il est prouvé que faire de l'exercice, c'est bon pour remonter le taux d'énergie et combattre la fatigue. Allô, LE combo gagnant pour ressortir la tigresse au lit! Là, je ne suis pas en train de dire «Enweye, en shape la mère, perds-moi ça cette bédaine molle-là!» Ne-non, je parle ici de quelques minutes ici et là pour s'aérer le cerveau, bouger son body, respirer un gros bol d'air et se prendre un peu de vitamine-soleil (lolol) dans la face. 

Prendre une marche avec la poussette ou le porte-bébé et aller se dégourdir au parc c'est le genre d'activités simples qui suffisent pour sentir une différence le soir venu. Ça donne un bon teint et ça chasse les toiles d'araignées qui peuvent s'accumuler dans notre tête. Mine de rien, pour aller faire une petite balade dehors (ou courir, faire des étirements, un peu de yoga, du pilates, etc.), il faut prendre le temps de s'habiller et se dire «Wow ça va me faire du bien, à MOI, ça». Ça donne un petit coup de pied dans l'espèce de morosité qu'on entretient à force de tourner en rond dans notre maison. 

 

Après avoir pris ce temps pour soi, c'est presque instantané, on se sent mieux. On est fière d'avoir pensé à nous un peu (dans une vie de mom, c'est pas rien!), on a la confiance en soi boostée : Je ne suis pas qu'une maman, je suis aussi une femme, c'est important!

Un petit oiseau m'a déjà dit qu'il n'y a rien de plus sexy et désirable qu'une femme qui s'assume, qui prend soin d'elle et qui est fière d'elle! 

Quels sont vos trucs pour vous retrouver un peu, pour vous sentir désirable et bien dans votre corps?