Un «rhube» ou une grippe? - Comment distinguer et quoi faire pour se soigner?

Crédit: Valerie Poulin / Mylène Tétreault

L’école est commencée depuis 1 mois et ça fait déjà 2 épisodes de rhume ou grippe que mon fils apporte à la maison. Mais comment savoir si c’est un rhume (fatigant, mais pas de panique ça passe) ou une grippe (ok, la H2N1 est rentré chez nous, on va tous mourir…).

Rhume : 

  • Toux : oui, légère.
  • Fièvre : rare.
  • Courbatures : rares.
  • Fatigue : légère.
  • Congestion nasale : OH que oui.
  • Écoulement nasal : beaucoup.
  • Éternuements : oui.
  • Maux de gorge : oui, pendant environ 3 jours.
  • Maux de tête : rares, causés plus par la congestion que le rhume.
  • Douleurs à la poitrine : rares.

​Traitements :

Pour les enfants :

  • Solution saline (Salinex, Hydrasense, etc).
  • Acétaminophène (Tempra, Tylenol) pour diminuer la fièvre et soulager la douleur.
  • Boire beaucoup d’eau.
  • Humidificateur.
  • Ajouter un oreiller pour surélever la tête pour dormir.
  • Massage avec une huile à massage (pour les enfants) à l’eucalyptus ou du Vicks (pour enfants).

​
​Pour les parents :

  • Même chose que les enfants.
  • ​Ajouter au besoin un décongestionnant oral (si pas de contre-indication = voir avec son pharmacien).

N.B. Dans de nombreuses études, le sirop semble inefficace. Remplacez-le par de l'eau = efficacité +++.
Pour les enfants de moins de 6 ans, le sirop est à proscrire! Vous pouvez essayer les sirops homéopathiques, mais un verre de lait chaud avec du miel, ça te calme une toux tout aussi bien.

Grippe :

  • Toux : oui.
  • Fièvre : oh que oui, entre 38°C et 40°C pendant environ 3 à 4 jours.
  • CourbaturesOUI, comme si le train vous avait passé sur le corps…
  • Fatigue : EXTRÊME! Elle peut perdurer jusqu’à 3 semaines après la fin de la grippe.
  • Congestion nasale : rare.
  • Écoulement nasale : rare.
  • Éternuements : parfois.
  • Maux de gorge : rares.
  • Maux de tête : OHHH que Oui et très intenses!
  • Douleurs à la poitrine : oui et peuvent être intenses.

​Traitements :

Enfants :

  • ​Vous pouvez utiliser les trucs pour le rhume, pour les symptômes similaires.
  • Ibuprofène (Advil) pour les courbatures (vérifiez si contre-indication auprès de votre pharmacien).
  • Du repos (beaucoup de repos)

Parents :

  • Même chose que pour les enfants.

N.B. Si vous ne voyez pas d’amélioration après quelques jours ou que vous (ou votre enfant) êtes considéré comme une personne à risque (asthmatique, etc.), référez-vous à un médecin. La grippe peut emmener des complications et même la mort, donc «on niaise pas» avec la grippe.

N.B. Pensez à vous faire vacciner si vous êtes éligible au vaccin contre la grippe.

Si vous avez besoin de dessins pour mieux comprendre la différence, allez voir sur le site du Pharmachien ICI!

Que faites-vous pour soulager les symptômes de la grippe et du rhume? 

Source :