Des breuvages cool pour l'été... Sans alcool!

J’avoue que je ne bois pas toujours mes 8 verres d’eau par jour. Mauvaise habitude, je sais. Avec l’été qui est là et mon bébé toujours allaité, je dois vraiment faire attention à mon hydratation. J’ai tellement tout le temps soif. J’essaie de me trouver des petits trucs pour boire plus et pour rendre ça l'fun! Puisque j’étais en bedaine l’été dernier, j’ai déjà quelques tours dans mon sac niveau breuvage bedaine-baby-kid-friendly.

Un des trucs simples, c’est de toujours laisser traîner un pichet sur le comptoir ou la table de la cuisine avec des verres à côté pour vous inciter à en boire. Pour égayer un peu le tout, on peut y infuser des tranches de concombre ou de melon d’eau, d’agrumes, de la menthe ou des épices comme l’anis étoilé.

Allô les bonnes idées! Pêche lavande, MIAM!
Crédit : Sugar and charm
 

Pour un côté plus festif, les aqua fresca sont vraiment cool! Surtout si c’est servi dans un distributeur à boisson! #Pinterest. Il suffit de passer au mélangeur des fruits et des aromates, d’allonger avec de l’eau et de servir bien glacé. C’est parfait pour une petite fête ou une soirée BBQ dans la cour avec les amis et les enfants. 

Crédit : no.2 pencil
 

Le classique thé glacé est également une bonne option. Le faire soi-même plutôt que les versions commerciales nous permet de contrôler le sucre et la caféine. David's tea propose même des kits pour les enfants comprenant une bouteille sans BPA et 3 thés sans caféine. Quel enfant n'aime pas faire comme maman?

Crédit : Takeya
 

J’aime vraiment mon pichet Takeya pour faire du thé glacé en quelques minutes. Il se ferme hermétiquement et peut donc se ranger facilement au frigo, même couché! Je peux y infuser autant des mélanges déjà faits que mes propres thés et fruits. Vraiment pratique pour faire un breuvage rapidement quand les amis débarquent à l’improviste! 

Quels sont vos breuvages favoris lors des chaleurs estivales?