Pierre Lavoie, un homme inspirant au CUBE!

 Aimez-vous le nouveau concept des cubes d’énergie? Il s’agit d’un programme qui pousse les familles à bouger ce printemps, du 2 au 30 mai 2016.

Pour avoir assisté à une conférence de Pierre Lavoie, c'est un des hommes les plus inspirants que j'ai eu le plaisir de rencontrer dans ma vie. Il est passé par des épreuves insurmontables pour un parent, la perte d'un enfant. Ça ne lui est pas arrivé qu'une fois, mais bien deux. Pour surmonter ça, il s'est engagé à faire bouger le Québec en entier.  

Dans le cadre de mon travail, j'ai souvent pu constater les biens-faits du sport chez l'humain. J'ai vu des gens être diagnostiqués pré-diabétiques ou hypertendus et par leur choix de changer leurs habitudes de vie (ajouter de l'activité physique à leur quotidien) ils ont pu éviter la médication. Je ne vous recommande absolument pas de cesser vos médicaments et de vous mettre aux sports, mais parlez-en à votre médecin, voire si l'activité physique peut vous aider! Le sport à des effets positifs sur notre corps, mais surtout dans notre cerveau. Beaucoup de gens disent que le sport, ce n'est pas pour eux. Mais ils n'ont peut-être pas trouvé LEUR sport encore.  

Cela va faire trois ans que je me suis remise au sport tranquillement pas vite. Depuis un mois je m'y suis même remise pour vrai. Je fais mon 30 minutes par jour. Je ne suis pas une grande sportive, mais j'aime ça. Ayant des enfants de nature très sportive, je n'ai pas vraiment eu le choix de m'y mettre. Je le fais pour moi et pour la fierté dans les yeux de mon garçon lorsque je me présente aux activités sportives avec parents à l'école!  

Pour mes enfants, les cubes n'ont jamais été une compétition entre eux et leurs camarades de classe. Au contraire, c'est un travail d'équipe. Maintenant mes deux enfants accumulent les cubes, pas de problème, nous calculons nos cubes, toute la famille ensemble et après nous divisons en deux, that's it!  

Les cubes ça dure un mois, ça permet à toute la famille de se rappeler l'importance de l'activité physique et surtout de passer du temps en famille.  

Quel est votre sport favori?