Ayoye! Un coup de soleil... on fait quoi?

Crédit: Émilie Langlois

Nous faisons notre possible pour se protéger du soleil, mais, parfois ce n’est pas suffisant. Nous savons tous que «vaut mieux de prévenir que de guérir», mais quand le mal est fait, qu’est-ce qu’on fait?

Le coup de soleil est un dommage par rayonnement causé par le soleil. Il faut savoir que le rayonnement peut causer un cancer de la peau, et même s’il n’y a pas de coup de soleil, juste le bronzage peut augmenter les risques de cancer. La plupart des rides et des problèmes de pigmentations à l’âge adulte sont dus à l’accumulation de l’exposition au soleil durant l’enfance. Les rayons UV contribuent au brulement de la peau. Les UVA et les UVB sont les plus dangereux pour la peau, ils ont une longueur d’onde plus grande, donc ils se rendent à la surface de la terre plus facilement.

Les symptômes :

  • Rougeurs
  • Légère douleur
  • Démangeaisons
  • Légère inflammation
  • Apparition de cloques (plus sévère)

Traitement : Les coups de soleil se traitent comme les brulures.

  • Acétaminophène (Tylenol) ou Ibuprofène (Advil) : soulager la douleur et diminuer l’inflammation.
  • Diphenhydramine (Benadryl) : si démangeaison.
  • Compresse d’eau froide.
  • Bain frais avec flocons d’avoine ou Aveeno.
  • Gel d’Aloès : directement de la plante si possible parce que plus efficace.
  • Gel de vitamine E.
  • Crème ou lait hydratant (sans parfum).

À éviter : 

  • Les anesthésiques locaux tels que Solarcaine ne sont pas recommandés. Ces produits ne font effet que quelques minutes (de 15 à 45 minutes) et peuvent causer une réaction allergique.
  • ​Les baumes «froids» utilisés pour les douleurs musculaires ne sont pas de bons choix. C’est très irritant sur la peau, pas idéal sur une peau déjà «à vif».

Conseils de prévention :

  • Évitez le soleil le plus possible entre 10h et 16h.
  • APPLIQUER DE LA CRÈME FPS30 MINIMUM AUX 2 HEURES (50 ou 60 pour les petits).
  • Portez des vêtements longs... je sais, je sais, mais ça protège mieux du soleil.
  • Portez un chapeau.
  • Le soleil n’est pas seulement dangereux l’été…

*​S’il y a présence de plusieurs cloques et si l’étendue des rougeurs est grande, consultez un médecin!

*S’il y a des symptômes tels que : fièvre, frissons, nausées, confusion ou des convulsions = coup de chaleur. Rendez-vous à l’urgence!

La peau des bébés et des enfants est plus fragile que celle des adultes, donc une surveillance accrue est de mise. Les risques de déshydratation sont plus grands.

Chiffres en vrac :

  • 22 000 à 35 000 cancers de la peau détectés chaque année au Québec.
  • Les cancers de la peau progressent très lentement, s’il est traité dans les premiers stades le taux de survie est jusqu’à 95%.
  • Utiliser les cabines de bronzage avant 35 ans augmente de 59% les risques de développer un cancer.
  • 532 milions $ : c’est le cout du cancer de la peau par année au Canada.
  • Les cancers de la peau sont à la hausse, mais le taux de mortalité est à la baisse.

Il est également important de consulter un doc si vous apercevez un grain de beauté qui change de grosseur, de couleur et de forme.

Quels sont vos trucs pour vous soulager d’un coup de soleil?
 
Source :
Protégez-vous,
Canadiens en santé,
Société Canadienne du Cancer,
Radio-Canada.