Trucs de pro en prévision de l'Halloween : quand trop de bonbons = gros bobo au ventre!

Crédit: Conner Baker/Unsplash

L’Halloween est à nos portes, comment allons-nous dealer avec nos enfants et les friandises? Cette année, ça tombe un vendredi soir en plus, pas d’école ou de garderie le lendemain. Mais s’ils mangeaient trop et se rendaient malades?

Une indigestion, c'est quoi :
La plupart du temps, c’est dû à une suralimentation (ingestion trop rapide, repas trop gras, trop épicé, etc.). Elle peut aussi être causée par plein d’autres raisons, mais on va se concentrer sur une seule : l’Halloween. Trop de bonbons en très peu de temps = gros bobo!

Symptômes de l’indigestion :

  • Douleurs au ventre
  • Nausées
  • Vomissements

​5 règles d’or pour s’éviter le ramassage de vomi en fin de soirée :

  1. Un bon souper soutenant vous donnerez à votre enfant avant de partir faire la collecte de bonbons (p. ex., un bon spaghetti!)
  2. Vous établirez un nombre maximum de bonbons qu'il ou elle aura droit de manger au retour.
  3. À l’arrivée, vous lui ferez boire un bon grand verre d’eau.
  4. Vous vérifierez son butin en sa compagnie. (Produits non emballés, à la poubelle vous jetterez. P. ex., pommes, carrés aux Rice Krispies maison, eurk!)
  5. Vous aiderez à choisir les friandises qui seront consommées sur-le-champ (on évite le chocolat = caféine, pas trop de chips = très gras).

​Si par malheur ça arrive

  • L'hydratation est très importante. Voir ICI pour une recette de solution de réhydratation maison et des trucs pour l’hydratation.
  • Repos
  • Recommencer l-e-n-t-e-m-e-n-t à manger
  • Manger léger
  • FAIRE ATTENTION AUX EXCÈS

Si ça persiste plus de quelques heures, c’est peut-être une gastro (noooooooon)! Et si c'est accompagné d’autres symptômes (fièvre, présence de sang dans les selles, etc.), consultez!

Pour conclure, n’oubliez pas de lui faire brosser ses dents avant le dodo et surtout, amusez-vous!

Vos enfants seront déguisés comment?